熱血親父ブログ

地域貢献活動と教育活動を推進しゴルフとお酒をこよなく愛する熱血親父です。

トレーニング

ボルダリング

昨日は娘のトレーニングへ2年ぶりにボルダリングに

行って来ました!ゴルフ以外の競技で冬限定で5年生と

6年生の2シーズンやってました!

でも昨年は何故か行かないのに今年になってからボルダリングを

やりたいと言うのでついに行って来た感じです!

完登が目標では無いので、あくまで違う競技をやって体の

動かし方や違う箇所の筋力アップやケガの防止だったり

様々な事を考えての取組みです!

1時間みっちりやって来たので今日は筋肉痛だ~って

朝からうるさかったですね~!( ´∀` )

でも、また行きそうなので連れてってあげたいと思います!

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トレーニング

ゴルフのトレーニングの一環として初動負荷トレーニング

ジムに通い始めて2週間が過ぎましたが、日曜日にジムに

お邪魔し娘のトレーニングを見て来ました~!

だいぶ慣れてきたようでスタッフから聞かなくてもどんどん

自分でトレーニングしてました!

スタッフの方達も皆さん優しくて良い方ばかりなので娘も

やり易いみたいです!

トレーニング内容も体の事を考えながらアドバイスして

くれるみたいなので安心して送り出す事が出来ます!

これからも自分の目標に向かってトレーニングをしっかりと

取組んでもらいたいと思います!

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初動負荷トレーニング!

昨日は先日オープンしたトレーニングジムに娘と体験に

行って来ました!

東北では仙台に次ぐ盛岡が2番目のオープンだそうです!

どういうジムかというとイチロー選手がトレーニングで利用して

有名な初動負荷トレーニング専門のジムです!

やってる映像を見ると簡単にやってますが、いざやってみると

思った以上に負荷がかかり、鍛えられてる感じがします!

関節の可動域が広くなったり、無理しないで筋肉のトレーニングに

なりそうだなと感じました!

娘もこれだったら長く続けられそうだと言ってます!

自宅からも近いのでまずは冬の間にみっちりトレーニングして

どれぐらい効果が出るかやってみたいと思います!

 https://worldwing-morioka.com/

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