昨日は先日オープンしたトレーニングジムに娘と体験に

行って来ました！

東北では仙台に次ぐ盛岡が2番目のオープンだそうです！

どういうジムかというとイチロー選手がトレーニングで利用して

有名な初動負荷トレーニング専門のジムです！

やってる映像を見ると簡単にやってますが、いざやってみると

思った以上に負荷がかかり、鍛えられてる感じがします！

関節の可動域が広くなったり、無理しないで筋肉のトレーニングに

なりそうだなと感じました！

娘もこれだったら長く続けられそうだと言ってます！

自宅からも近いのでまずは冬の間にみっちりトレーニングして

どれぐらい効果が出るかやってみたいと思います！

 https://worldwing-morioka.com/

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